Tijd om tussendoor niets te ‘moeten’ en even op te laden; een momentje voor jezelf. Als hoogsensitieve (HSP) vrouw is dit waarschijnlijk moeilijk voor je, want gedurende de dag is er altijd zoveel te doen. Ik wil je graag laten ervaren wat de kracht van geleide meditatie voor jou kan doen!
Als drukbezette vrouw ben je eigenlijk altijd bezig, waarschijnlijk vooral veel voor anderen. In de drukte van de dag ben je jezelf al snel vergeten. Gedurende de dag ren je maar door, om uiteindelijk ’s avonds uitgeblust op de bank te ploffen. Vervolgens kom je regelmatig slecht in slaap, of je ligt maar te piekeren. Eigenlijk ben je volledig overprikkelt….
Wist je dat je dagelijks miljoenen prikkels binnenkrijgt? Het is logisch dat jij als hsp-vrouw al die prikkels anders verwerkt. Gun jezelf daarom de tijd om al die prikkels te verwerken. Dit kun je doen door regelmatig te mediteren, door even ‘uit te zoomen’ en alles los te laten. In mijn e-book leg ik uit wat meditatie voor jou kan betekenen, zodat je de kracht van mediteren leert ontdekken!
Wist je dat je dagelijks miljoenen prikkels binnenkrijgt? Het is logisch dat jij als hsp-vrouw al die prikkels anders verwerkt. Gun jezelf daarom de tijd om al die prikkels te verwerken. Dit kun je doen door regelmatig te mediteren, door even ‘uit te zoomen’ en alles los te laten. In mijn e-book leg ik uit wat meditatie voor jou kan betekenen, zodat je de kracht van mediteren leert ontdekken!
Jarenlang worstelde ik zelf met mijn eigen hooggevoeligheid; ik voelde me anders en alleen, nam gevoelens en sferen als spons op, , was snel emotioneel en had last van negatieve gedachtes. Van tijd tot tijd had ik zelfs last van depressies. Ondanks die gevoelens ging ik maar door, want zo was ik immers opgevoed met hard werken en doorgaan. Ik kom namelijk uit een ondernemersfamilie.
Na een flinke burn-out besloot ik het roer om te gooien en ben mij gaan richten op mijn grote passie; coaching. Inmiddels heb ik honderden vrouwen mogen begeleiden. Als moeder en zelfstandige weet ik als geen ander weet ik hoe schaars die échte rustmomenten zijn, daarom gun ik jou om te leren hoe je meditatie kunt inzetten om te ontspannen.
In mijn e-book leg ik stap voor stap uit wat mediteren is, welke vormen er zijn én hoe je dit zelf gemakkelijk kunt doen!
Jarenlang worstelde ik zelf met mijn eigen hooggevoeligheid; ik voelde me anders en alleen, nam gevoelens en sferen als spons op, , was snel emotioneel en had last van negatieve gedachtes. Van tijd tot tijd had ik zelfs last van depressies. Ondanks die gevoelens ging ik maar door, want zo was ik immers opgevoed met hard werken en doorgaan. Ik kom namelijk uit een ondernemersfamilie.
Na een flinke burn-out besloot ik het roer om te gooien en ben mij gaan richten op mijn grote passie; coaching. Inmiddels heb ik honderden vrouwen mogen begeleiden. Als moeder en zelfstandige weet ik als geen ander weet ik hoe schaars die échte rustmomenten zijn, daarom gun ik jou om te leren hoe je meditatie kunt inzetten om te ontspannen.
In mijn e-book leg ik stap voor stap uit wat mediteren is, welke vormen er zijn én hoe je dit zelf gemakkelijk kunt doen!
Door regelmatig te mediteren, gun je jezelf een moment van rust en bezinning. Tijdens een geleide meditatie kun je alles even loslaten, zodat al die prikkels een plek krijgen en jou niet langer afleiden. Mediteren kun je leren en heeft zoveel voordelen, in het bijzonder voor hoogsensitieve mensen zoals jij en ik! Daarom wil ik graag laten zien wat geleide meditatie voor jou kan betekenen.
Het e-book schreef ik voor vrouwen die meer rust zoeken en een manier willen ontdekken om beter te ontspannen. Je leest welke soorten meditatie er zijn en hoe je dit kunt toepassen in je dagelijkse leven. Ook wil ik je laten ervaren dat mediteren niet moeilijk is en op ieder moment toepasbaar kan zijn.
In het e-book lees je:
Download gratis e-book en ontvang de begeleide meditaties
✓ Ik respecteer je privacy. Lees het in mijn privacyverklaring.