Hallo lieve gevoelige vrouw,
Herken je dit?

  • Je worstelt met jezelf en jouw hooggevoeligheid.
  • Je raakt snel emotioneel van slag en vind het lastig om hiermee om te gaan.
  • Je neemt emoties en stemmingen van anderen over.
  • Je hebt vaak een vol hoofd. Hoofd staat nooit stil. Veel aan het piekeren.
  • Je hebt moeite om ‘nee’ te zeggen of je menig te uiten. Bang dat je anderen teleurstelt of dat ze je niet leuk meer vinden.
  • Je vind het lastig om je grenzen aan te geven. Je weet eigenlijk ook niet echt wat je grenzen zijn.
  • Je hebt de neiging om jezelf klein te maken en jezelf weg te cijferen en aan te passen. Je doet vaak wat anderen willen of van je verwachten.
  • Je bent continu gestrest en moe. Je probeert alle ballen omhoog te houden. Je ‘moet’ zoveel van jezelf. 
  • Je bent bang om fouten te maken.  Je legt de lat heel hoog. Ook ben je kritisch naar jezelf toe. Gevoel dat je niet goed genoeg bent.
  • Je voelt je anders, onbegrepen en vaak ook onzeker.
  • Je hebt moeite om jezelf en jouw hooggevoeligheid te accepteren. Eigenlijk kan je ook niet echt genieten.
  • Je hebt last van allerlei klachten zoals spanning in het lichaam, hoofdpijn, slechte concentratie, snel geïrriteerd en slaapt slecht. Je hebt het idee dat je op het randje loopt of zelfs al tegen een burn-out aanzit.

 

Frustreert het je?
Wil je echt graag  genietend leven in plaats van overleven?

Lieve mooie vrouw, het kan anders. Echt waar!
Weet je dat je echt met je gevoeligheid om kan leren gaan.
Dat je de kwaliteiten van jouw gevoeligheid kunt ontwikkelen en inzetten zodat je energieker, ontspannen en zelfbewust bent.
Daarbij kan ik jou helpen.

Ervaring Eveline

“Denise is een fijne, deskundige coach die mensen snel aanvoelt en haar coaching op jou afstemt. Zij is warm en respectvol maar ook doortastend als de situatie daar om vraagt. Zij schept een veilige ruimte waarin ik helemaal mezelf kon zijn met al mijn gevoeligheden, kwetsbaarheid en emoties. Dankzij de coaching heb ik mijn 'kompas' weer terug en durf op mezelf te vertrouwen bij het maken van keuzes. Daar waar nodig heb ik zeer complete informatie gekregen over bepaalde begrippen, maar de coaching is vooral ervaringsgericht, wat ik heel prettig vond. Dingen die eerste heel complex leken, zijn dankzij oefeningen overzichtelijk en hanteerbaar geworden. Na een periode van veel veranderingen heb ik dankzij het traject weer rust en vertrouwen in het leven gevonden. Denise laat door eigen voorbeeld en door oefeningen zien hoe je om kunt gaan met hooggevoeligheid, en leert jezelf en al je kwaliteiten waarderen en benutten. Ik heb geleerd om op een liefdevolle manier verantwoordelijkheid te nemen voor mezelf en mezelf te ondersteunen wanneer nodig. De band met mezelf is versterkt! Dank je wel voor alles, ik ben heel blij met de steun en de coaching die ik gekregen heb!

Liefs Eveline

Hoi, ik ben Denise Spaans

Ik weet inmiddels zo’n 16 jaar dat ik hoogsensitief ben. Ik begeleid zo’n 10 jaar als HSP-coach, counseller, hooggevoelige vrouwen. 

Ik weet als geen ander hoe lastig het is om hooggevoelig te zijn. Ik heb een aantal mindere periodes gekend van vermoeidheid, eenzaamheid, onzekerheid, depressies en een burn-out. Echter achteraf hebben die periodes er mede voor gezorgd dat ik naar mezelf ging kijken en naar antwoorden zocht, opleidingen volgde, en ook hulp ging zoeken waardoor ik innerlijk ging groeien en kon transformeren. Mijn eigen HSP-ervaring alsmede de ervaring in het coachen van hooggevoelige vrouwen gecombineerd met mijn kennis op gebied van energiemanagement weet ik wat werkt en wat niet werkt, wat er nodig is om krachtig sensitief door het leven te gaan. 

Ik kan jou leren om stap voor stap om te gaan met HSP, en gebruik te maken van jouw sensitieve kracht, je weer laten verbinden met jouw hart en innerlijke wijsheid. Zodat jij het leven gaan leiden wat jij graag zou willen en dat je datgene gaat doen waar je gelukkig van wordt zodat jij jouw innerlijke licht prachtig kan laten stralen!

Coachingpakketten

1-op-1 coaching
Het 9-maandenpakket - Transformatie

Dit traject is gericht op jouw transformatie! 

                           
                  
  • Dit traject combineren we coachingsessies met healingsessies. Dit is een uitgebreider traject waarin coaching gecombineerd zal worden met wat meer energiewerk.
  • Je leert hoe jij jezelf als HSP-vrouw krachtig in het leven kan staan.
  • Werken aan veranderen van belemmerende patronen
  • Helen van blokkades
  • Veranderen van mindset
  • Een op maat gemaakt programma
  • 10 persoonlijke 1-op-1 begeleidingsessies a 75 minuten (met uitloop tot 90 min.) in praktijk in Rijswijk of eventueel online.
  • 3 Healingsessies.
  • De mogelijkheid om tussen de sessies door vragen te stellen via e-mail (1 e-mail per week)
  • Diversen opdrachten zodat je echt intensief bezig bent en de inzichten direct implementeert.
  • Praktische adviezen en oefeningen zodat jij je hooggevoeligheid leert beheersen.
  • Je ontvangt ademhalingsoefeningen, ontspanningsmeditaties en visualisaties.

En als extra ontvang je:

  • Mooi schrift om je ontwikkelingen in op te schrijven.
  • Eén energetische behandeling ter waarde van     € 90,00

* De healingsessies versterken het transformatieproces. Er wordt namelijk direct gewerkt aan de diepere energetische laag. Blokkades kunnen dan transformeren zodat jij makkelijker de volgende stappen kan zetten.

De investering in jezelf voor dit 9-maandenpakket bedraagt € 130,00 (particulier tarief)

* Voor het bedrijfstarief kun je contact opnemen met Denise via het contactformulier of This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


1-op-1 coaching
Het 6-maandenpakket - Heling

Dit traject richt zich op heling van onderliggende blokkades en versterken van jouw innerlijke kracht!

  • Je leert hoe jij jezelf als HSP-vrouw krachtig in het leven kan staan.
  • Je leert jezelf echt kennen.
  • Werken aan veranderen van belemmerende patronen. 
  • Helen van blokkades
  • Je leert hoe jij je als HSP-coach jezelf in balans te houden. .
  • 9 persoonlijke 1-op-1 sessies van 75 min (uitloop tot 90 min) in praktijkruimte in Rijswijk of eventueel online.
  • Een op maat gemaakt programma. 
  • De exacte voor jou belangrijke doelstelling wordt in de eerste sessie in overleg bepaald
  • De mogelijkheid om tussen de sessies door vragen te stellen via e-mail (1 e-mail per week)
  • Diversen opdrachten tussen de sessies door zodat je echt intensief bezig bent en de inzichten direct implementeert.
  • Je ontvangt ademhalingsoefeningen, ontspanningsmeditaties en visualisaties.


En als extra ontvang je:

  • Mooi schrift om je ontwikkelingen in op te schrijven.
  • Eén ontprikkelsessie ter waarde van  € 75,00.

* De energetische behandeling ondersteunt het ontwikkelingsproces nog eens extra. Er wordt namelijk direct gewerkt aan de diepere energetische laag. 

De investering in jezelf voor het 6-maandenpakket bedraagt nu incl. btw € 970,00 (particulier tarief)

 * Voor bedrijfstarief kun je contact opnemen met Denise via het contactformulier.

“If you do what you’ve always done,
you’ll get what you’ve always gotten.”
Tony Robbins

Dit zijn slechts een aantal resultaten die vrouwen door coaching hebben bereikt:

  • Meer energie en blijdschap
  • Rust in hun hoofd
  • Voelen zich meer ontspannen en relaxed, kunnen beter slapen
  • Durven hun mening te uiten en voor zichzelf op te komen
  • Voelen aan wanneer ze overprikkeld raken en kunnen eerder ingrijpen
  • Kunnen hun grenzen aanvoelen en er ook naar te handelen
  • Meer genieten en maken zich niet meer druk wat anderen denken
  • Hebben nu energie voor het volgen van een cursus of andere dingen
  • Durven nieuwe dingen te ondernemen
  • Van baan verandert omdat ze hun hartsverlangen volgen
  • Ervaren dat zelf de regie over hun leven hebben.
  • Kunnen veel beter omgaan met diversen situaties
  • Zijn veel minder emotioneel
  • Vertrouwen meer op hun gevoel, intuïtie
  • Zijn van zichzelf gaan houden
  • Hechtere relatie met hun vriend of vriendin gekregen.
  • Voelen zich krachtiger en hebben meer zelfvertrouwen
  • Ervaren het leven nu lichter, makkelijker en aangenamer
  • Leven vanuit hart
  • Ervaren vrijheid